Trois périodes d'exercices chaque semaine seront consacrées à l'amélioration globale de votre condition physique. Ce cours est particulièrement construit pour convenir aux femmes de 50 ans et plus. Cardio, musculation, équilibre, flexibilité, agilité, relaxation.

Exercices adaptés et réalisés selon le rythme de chacun, sans chorégraphie.

Jérémie Savard
Kinésiologue

Clientèle : Tout les âges

Durée du cours : 50 minutes